Uwaga Zmiany!

Witam Wszystkich,
Od końca grudnia nastąpiły zmiany w godzinach treningów i liczbie grup.
Szczegóły poniżej.

Poniedziałki:
Grupa Dziecięca  godz. 17:00 - 18:00
Młodzież i Dorośli godz. 18:30 - 20:00

Wtorki:
Młodzież i Dorośli godz. 18:30 - 20:00

Czwartki:
Grupa Dziecięca  godz. 17:00 - 18:00
Młodzież i Dorośli godz. 18:30 - 20:00

Miejscem treningów pozostaje
DOJO - Gimnazjum nr 1 w Rzeszowie przy ulicy Pułaskiego 11 :)

Serdecznie zapraszamy na pierwszy trening po przerwie świątecznej, który odbędzie się w Czwartek 3 stycznia 2013 roku :)

Pozdrawiam
Michał

Listopadowa Promocja!

Bardzo miło jest mi ogłosić, że w miesiącu listopadzie wszystkie Panie trenują za darmo!
Jest to świetna okazja aby poczuć "jak to jest", na własnej skórze!
Serdecznie zapraszamy do skorzystania z promocji!!

Przypominam, że treningi odbywają się w:
DOJO-Gimnazjum Nr 1 w Rzeszowie
ul. Pułaskiego 11
Poniedziałek:
16.30-17.30 dzieci do 10 lat
17.30-19.00 młodzież i dzieci od 11 lat
19.00-20.30 dorośli i młodzież
Wtorek:
17.30-19.00 młodzież i dzieci od 11 lat
19.00-20.30 dorośli i młodzież
Czwartek:
16.30-17.30 dzieci do 10 lat
17.30-19.00 młodzież i dzieci od 11 lat
19.00-20.30 dorośli i młodzież

Pozdrawiam
Michał

Po stażowe wrażenia.

Wyjazd do Warszawy na treningi stażowe powiódł się.
Rzeszowską Akademie reprezentowaliśmy we trójkę- Rysiek, Tomek i Kuba.
Pobyt był lekko utrudniony ponieważ nie było noclegu na macie- przywykło się do tego-ale cóż.
Nie pojechaliśmy po to aby spać a poza tym Ryśki i Tomki to twarde chłopaki i poradzili sobie znakomicie.
Mogliśmy intensywnie potrenować pod bacznym okiem Cognard Hanshi z osobami niemalże z całej Polski.
Staż uważam za udany pod wieloma względami, kto był ten wie a kto nie był niech jak najszybciej dołączy do Nas trenujących ponieważ niebawem następne staże.
Trener

Staż Aikido, Warszawa, 20-21.10.2012, Andre Cognard sensei 8 dan!

  Serdecznie zapraszamy na Staż Aikido, któy poprowadzi Sensei Andre Cognard 8 dan.
Staż odbędzie się w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie przy ulicy Marymonckiej 34 w Pawilonie Sportów Walki w dniach 20-21.10.2012 (sobota i niedziela).

Godziny treningów:

Sobota 20.10.2012:  15:30 - 17:00 i 17:30 - 19:00
Niedziela 21.10.2012:   9:30 -11:00 i 11:30 - 13:00


Koszt stażu:

Do 3 kyu włącznie 150 zł za cały staż.
Od 2 Kyu w górę 180 zł za cały staż.
Dla dzieci do lat 14 opłata wynosi 100 zł.
Koszt jednego dnia treningów to 100 zł.

Informacje o stażu i informacje dodatkowe można znaleźć na stronie: www.3aikido.eu.

Wspomnienia obozowe

Bardzo krótka fotorelacja z wakacyjnego obozu aikido w Ulanowie.
Obóz trwał od 1 do 13 lipca 2012, przyjechały ekipy z Lublina, Białegostoku, Łańcuta oraz
z Rzeszowa. Rzeszowską Akademię Aikido reprezentowali:
Krzysiek, Adam, Tymoteusz, Jasiek, Bartek S., Rafał, Max Ż, Dorian, Marcin, Bartek P.,
Max P., Bartek W., Albert. Razem trzynastka, szczęśliwa jak się okazało. Trenowali w pocie czoła w dojo, w wodzie i na piasku nie zważając na wysokie temperatury, jakie panowały w tym okresie. Po raz pierwszy mieliśmy integracyjny obóz, było z nami kilkoro niepełnosprawnych uczestników. Wszyscy obecni okazali swoją wyrozumiałość, cierpliwość i akceptację-co nie było łatwe.
UKŁON DLA WSZYSTKICH OBECNYCH-DOMO ARIGATO.

  Trener.

Rozkład zajęć aktualny od 24.09.2012:
DOJO-Gimnazjum Nr 1 w Rzeszowie
ul. Pułaskiego 11
Poniedziałek:
16.30-17.30 dzieci do 10 lat
17.30-19.00 młodzież i dzieci od 11 lat
19.00-20.30 dorośli i młodzież
Wtorek:
17.30-19.00 młodzież i dzieci od 11 lat
19.00-20.30 dorośli i młodzież
Czwartek:
16.30-17.30 dzieci do 10 lat
17.30-19.00 młodzież i dzieci od 11 lat
19.00-20.30 dorośli i młodzież

ZAPISY DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH

Pierwszy trening w poniedziałek 24.09.2012 zapraszamy wszystkich do wspólnej praktyki.
Trener.

Witajcie po wakacjach.

Od razu do sedna spraw. Treningi rozpoczną się po połowie września.
Szczegółowe informacje zostaną podane w przyszłym tygodniu.
Tym czasem cierpliwości. Do zobaczenia na macie.
Trener
niebawem foto-relacja z wakacyjnego obozu w Ulanowie

Stażowe wrażenia.

Wyruszyliśmy bladym świtem w trójkę (sensei Kuba, Zaza i ja).

Mknęliśmy niczym Hołowczyc niebieskim bolidem formuły superpierwszej i zanim się obejrzeliśmy byliśmy w Warszawie. Na miejscu odstawiliśmy naszą „maskotkę” do tymczasowego lokum i udaliśmy się na pierwszy trening. Na początku byłem onieśmielony liczbą ludzi w kolejce do zapisów i na trybunach. Nie trwało to długo ponieważ szybko udzieliła mi się świetna atmosfera (hm… psychologia tłumu?).

Po rozgrzewce rozpoczął się trening.

Sensei Cognard mówił po francusku, byłem więc bardzo wdzięczny za tłumaczkę (Marysię), która starała się wiernie oddać znaczenie słów mistrza.

Ponieważ na macie panował lekki ścisk, przydały się lekcje sensei Kuby o myśleniu i rozglądaniu się w trakcie upadania, żeby nikomu (w tym sobie) nie wyrządzić krzywdy.

Trening z tak dużą liczbą osób miał też bardzo fajny aspekt, mianowicie niemal nie zdarzyło się abym tego i następnego dnia ćwiczył dwa razy z tą samą osobą :).

Wykorzystując również niesamowite stężenie zaawansowanych osób na macie, rozpocząłem swoje prywatne polowanie na osoby w hakamach :). Jako żądny wiedzy i umiejętności adept miałem nadzieję wykorzystać sytuacje i nauczyć się od nich jak najwięcej. Polowanie kilkukrotnie zostało uwieńczone sukcesem i muszę przyznać, że bardzo miło będę je wspominał.

Miałem również możliwość bliższego kontaktu z sensei Cognardem gdy tłumaczył mi jak wykonać jedną z technik, a z jego ust nie znikał serdeczny uśmiech.

Po sobotnich treningach odbyły się egzaminy na wyższe stopnie mistrzowskie.

Miło było popatrzeć na zmagania mistrzów, najbardziej w pamięć zapadły mi zmagania z bronią i kilkoma uke. To była prawdziwa uczta dla oczu.

Nocleg miałem w bardzo wygodnym i dużym „łóżku” w hotelu „Gwardia”. Spanie na macie było dla mnie nowym doświadczeniem i muszę przyznać, że bardzo mi się podobało. Mam nadzieję to jeszcze powtórzyć. Pobudka w miejscu treningu miała jeszcze ten plus, że nie trzeba się było zbyt wcześnie zrywać, żeby dobiec/dojechać na treningi następnego dnia :P.

 Po egzaminie w dniu poprzednim, miałem nadzieję, że niedzielne treningi będą wypełnione bronią. Niestety broń została ograniczona do zaledwie kilku technik, po czym znów przeszliśmy do technik ręcznych. W takim systemie dotrwaliśmy do końca dnia drugiego.

Na koniec stażu bolał mnie każdy atom mojego ciała, a każdy krok stanowił nie lada  wyzwanie,

Mimo to bananowy kształt moich ust utrzymywał się do momentu gdy uświadomiłem sobie, że trzeba jeszcze wrócić do Rzeszowa i mina mi trochę zrzedła.

Na szczęście dzięki uprzejmości koleżanki Asi mieliśmy możliwość odsapnąć trochę popijając niesamowicie krzepiącą herbatę.

Droga powrotna mimo zmęczenia i padającego deszczu przebiegła bezpiecznie i w pogodnej atmosferze. Około 22 czasu letniego dotarliśmy do celu.

Bardzo się cieszę, że mogłem uczestniczyć w tym stażu. Sporo się na nim nauczyłem i mam nadzieję,

że jeszcze w wielu takich stażach wezmę udział.

Bardzo gorąco polecam takie wyjazdy, możliwość uczenia się z tyloma ludźmi jest naprawdę fantastycznym doświadczeniem i daje spore możliwości rozwoju.

Pozdrawiam 

Michał

P.S.Poniżej trochę zdjęć ze stażu, część fotek dzięki uprzejmości Macieja Szczypińskiego (Pozdrawiamy :D)

Staż Aikido, 14-15.04.2012, Warszawa, Andre Cognard sensei 8 dan!

Informuję, że w dniach 14-15 kwietnia bieżącego roku (sobota i niedziela) w Warszawie na macie

Warszawskiego Klubu Sportowego „Gwardia” przy ulicy Racławickiej 132, odbędzie się  staż, który poprowadzi  sensei Andre Cognard.

Koszt treningu wynosi:

- do 2 kyu włącznie 160 zł za cały staż

- od 1 kyu w górę 180 zł za cały staż

- dzieci poniżej 14 roku życia 80 zł

- koszt jednego treningu wynosi 60 zł

Istnieje możliwość noclegu z soboty na niedzielę na macie za jedyne 15 zł.

Godziny treningów:

Sobota

- 14:00 –  15:30

- 16:00 –  17:30

Niedziela

- 9:30 – 11:00

- 11:30 – 13:00

Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany miejsca stażu!

Więcej informacji na stronie:

www.aikido.art.pl

Treningowa niespodzianka!

W czwartkowy wieczór wybiegam z domu i udaję się na wyczekiwany trening. Na miejscu, w szatni spotykam Sabinę (bardzo cieszę się, że znów była z nami), Basię i kolegę Radka.

Moment konsternacji... zaraz, zaraz Radek trenuje Brazilian Jiu-Jitsu (i zdaje się, że coś jeszcze), czyżby chciał dołączyć do naszej małej turlającej się rodzinki? 

Wszystko staje się jasne na macie, gdzie Radek na prośbę Kuby prowadzi trening, w trakcie którego demonstruje (zwykle na Kubie :)) podstawy technik parterowych w bardzo przystępny dla laików (takich jak ja) sposób. Po fazie demonstracji i przećwiczeniu pokazanych technik mieliśmy możliwość przetestowania nabytych umiejętności w umownych pojedynkach.

Miałem okazję przekonać się po raz kolejny dlaczego Basia nosi miano "Ninja", po tym jak w kilka sekund zademonstrowała mi do czego, oprócz noszenia, może służyć moje   własne kimono :). Następnie znalazłem się w zwarciu z Radkiem, który sprawił że poczułem się bezradny jak dziecko, mimo wytężonej pracy moich mięsni oraz chwytaniu się najprzeróżniejszych forteli :P. Na koniec byłem piekielnie zmęczony, za to bardzo szczęśliwy i cieszyłem się, że mogłem uczestniczyć w tym "nietypowym" treningu.

Po przeczytaniu powyższego tekstu można zapytać gdzie w tym wszystkim jest Aikido? Moim zdaniem takie treningi pokazują nam inny sposób myślenia, możemy się wczuć w rolę "tego drugiego". Osobiście taki trening pomógł mi spojrzeć na to czego się uczę z perspektywy kogoś kto szuka walki. W ten sposób mam nadzieję być lepszym  partnerem ("uke") dla kogoś starającego się wykonać technikę neutralizacji na mnie ("tori"). 

Na koniec informacja dla nieobecnych z różnych przyczyn. Eksperyment się powiódł i ku mojej wielkiej radości otrzymaliśmy obietnicę powtórzenia go w przyszłości (być może niedalekiej) zapewne nie jeden raz...

Pozdrawiam 

Michał

Ciepło wróciło!!!

Witam Wszystkich
Po długiej nieobecności na Hali Walter pojawiło się ciepło w kaloryferach, wiec warunki ćwiczenia podniosły się baaarrrdzzzo :).
Zapraszamy do praktyki
wtorek i czwartek 20.30 dla tych co nie wiedzą.