piątek, 30 sierpnia 2013

Nowy Sezon tuż tuż!

Witam,
W nowym sezonie 2013/2014 treningi  rozpoczynamy 02.09!
Dni i godziny treningów pozostają te same mianowicie:

Poniedziałki:
Grupa Dziecięca  godz. 17:00 - 18:00
Młodzież i Dorośli godz. 18:30 - 20:00

Wtorki:
Młodzież i Dorośli godz. 18:30 - 20:00

Czwartki:
Grupa Dziecięca  godz. 17:00 - 18:00
Młodzież i Dorośli godz. 18:30 - 20:00

Miejscem treningów pozostaje
DOJO - Gimnazjum nr 1 w Rzeszowie przy ulicy Pułaskiego 11.

Serdecznie zapraszamy.

Pozdrawiam
Michał.

środa, 7 sierpnia 2013

Rzeszowska Akademia Aikido na Facebooku!

Wystartował fanpage Rzeszowskiej Akademii Aikido na facebooku! Serdecznie zapraszamy do odwiedzin i polubienia ;). Będzie można na bieżąco śledzić tam wydarzenia i zapowiedzi wpisów na blogu.

Pozdrawiam
Michał.

niedziela, 7 lipca 2013

Letnia przerwa w treningach!

Wraz z wakacjami przyszła pora na letnią przerwę w treningach. Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami przez cały rok i życzymy miłego wypoczynku.
Mam nadzieję, że od początku sezonu spotkamy się wszyscy, w jeszcze liczniejszej grupie:)


Pozdrawiam
Michał.

P.S. Zachęcam do zaglądania na naszego bloga ponieważ jak wieść gminna niesie, jest szansa spotkać się w wakacje z bronią w lesie:)

piątek, 21 czerwca 2013

Obóz Aikido Wólka Nadbużna 19-25.08.2013!




KOSZT CAŁEGO OBOZU – 690 zł.
Opłata podzielona jest na dwie części: treningi - 300 zł., noclegi i wyżywienie - 390 (65 zł. za osobo/dobę).
TRENINGI:
Opłaty:
Aikido i Aikishintaiso - 300 zł.
Aikido - 250 zł.
Aikishintaiso - 150 zł.
Jeden trening 30 zł.
Godziny treningów:
Aikido: 9:30-11:00, 11:15-12:45
Aikishintaiso: 17:00-18:30
Pierwszy trening 19.08.2013 odbędzie się o godz: 11:00.
Ostatni trening zakończy się 25.08.2013 o godz: 12:45.
NOCLEGI I WYŻYWIENIE:
Wyżywienie: 3 wspólne posiłki na stołówce na terenie ośrodka z potrawami kuchni domowej (możliwość jedzenia wegetariańskiego po uprzedniej informacji).
Noclegi: w 2-; 3-; 4-, osobowych domkach z pełnym węzłem sanitarnym (domki nie posiadają aneksów kuchennych).
Noclegi w domkach bez wyżywienia: 35 zł (za osobo/dobę)
Namiot: 35 zł. (bez względu na ilość osób)
Nocleg i wyżywienie bądź sam nocleg należy zamówić na hasło "Aikido"
Pani Eugenia Pacewicz - tel: 606 412 777
MIEJSCE:
Wólka Nadbużna k/ Siemiatycz, ośrodek wypoczynkowy ‘Pod sosną”:
Atrakcje ośrodka: bilard, tenis stołowy, plac zabaw dla dzieci, odkryty basen do kąpieli, kort tenisowy (asfaltowy), boisko do piłki plażowej, boisko do piłki nożnej o wym. (65m x 105m), mini sklepik (bar). Wszystkie obiekty są w cenie noclegu i/lub wyżywienia.
Ośrodek położony jest: na terenie Parku Krajobrazowego w sosnowym lesie nad rzeką Bug, 10 km od Siemiatycz przy trasie Białystok - Lublin (140km od Warszawy)..
Ośrodek zamknięty, do najbliższego sklepu - Siemiatycze 10 km, Sarnaki 9 km.


Informacje również na stronie aikido.art.pl

Pozdrawiam
Michał.

Staż EFE Warszawa 8-9.06.2013

W dniach 8-9 czerwca w Warszawskiej Hali "Koło" miał miejsce ostatni w tym sezonie staż cyklu EFE. Zebrani aikidocy trenowali przez długie godziny w sobotę i niedzielę, pod okiem shihana Patryka Matoian 6 dan. Shihan prowadził staż z sobie właściwym spokojem i uśmiechem nie oszczędzając nikogo z obecnych. W trakcie stażu demonstrowane były zarówno techniki ręczne jak i ćwiczenia z bronią.
Treningi podobnie jak podczas poprzednich staży cyklu były wyczerpujące aczkolwiek przynosiły sporo satysfakcji. Zwłaszcza gdy okazało się, że "to już koniec, a ja mam siłę żeby stać":)

W przyszłym sezonie również planowany jest cykl EFE (gorąco polecam), który poprowadzą prawdopodobnie shihani Dariusz Bieńkowski oraz Patryk Matoian.
Gorąco zapraszam!

Pozdrawiam
Michał.



niedziela, 16 czerwca 2013

Staż Aikido w Rzeszowie.

W dniach 18-19.05.2013 odbył się staż, z zaprzyjaźnionym z naszą sekcją, sensejem Jerzym Gorzeniem 4 dan aikido. W trakcie trwania stażu mieliśmy możliwość pracy nad technikami ręcznymi oraz doskonaliliśmy swoje umiejętności w posługiwaniu się jo i bokken. Wszystko to pod czujnym okiem senseia.
Sensei Jurek urzeka swoim spokojem i pogodą ducha, mamy zatem nadzieję na częstsze spotkania i wspólne treningi, na które serdecznie zapraszamy.
Poniżej prezentacja kilku zdjęć z jednego z treningów.















Pozdrawiam
Michał

P.S. Więcej zdjęć pod adresem:
https://picasaweb.google.com/100267867144478060644/StazAikidoRzeszowSenseiJerzyGorzen

poniedziałek, 27 maja 2013

Staż EFE Zmiany!

Ważne!!
Zmiana miejsca ostatniego stażu EFE.
Informacje poniżej.

poniedziałek, 20 maja 2013

sobota, 11 maja 2013

Staż Aikido w Rzeszowie, Jerzy Gorzeń sensei 4 dan, 18-19.05.2013!

Serdecznie zapraszamy na staż aikido, który poprowadzi sensei Jerzy Gorzeń 4 dan.
Staż odbędzie się w Gimnazjum nr 1 w Rzeszowie, przy ulicy Pułaskiego 11, w dniach 18 i 19 maja.

Start w sobotę 18 maja około godziny 15:00.

Koszt stażu (4 treningi) to 90 zł.

Szczegółowe informacje pod numerem telefonu 505025326.

Pozdrawiam
Michał.

niedziela, 28 kwietnia 2013

Staż Aikido, Warszawa 13-14 kwietnia 2013, Hanshi Andre Cognard 8 dan.

W dniach 13-14 kwietnia w Warszawie odbył się staż aikido, na którym aikidocy z całej Polski trenowali pod okiem hanshi Andre Cognarda 8 dan Aikido. Rzeszów reprezentowała dwójka uczestników sensei Kuba i ja.
 Staż obfitował w techniki ręczne nie zabrakło jednak również ćwiczeń z bokken :).
W trakcie stażu mieliśmy możliwość spotkania na macie dużej liczby osób o różnych stopniach zaawansowania i od każdego czegoś się nauczyć.
Pod koniec pierwszego dnia odbyły się również egzaminy na stopnie mistrzowskie. 
Hanshi Congnard, korzystając z obecności bardzo dobrej tłumaczki, trochę więcej opowiadał o aikido, dyscyplinie treningu i możliwym ich wpływie na nasze codzienne czynności. Cieszę się, że mogłem uczestniczyć w tym stażu, tym bardziej, że kolejna taka okazja może się prędko nie powtórzyć.
 Serdecznie zapraszam do uczestnictwa w takich wydarzeniach, są to bowiem świetne okazje do pracy nad swoimi umiejętnościami oraz możliwość poznania ciekawych osób.

Pozdrawiam
Michał.

 

środa, 27 marca 2013

Przerwa Świąteczna!

W związku z okresem Świąt Wielkanocnych treningu w czwartek 28 marca nie będzie.
Na kolejny trening zapraszamy w czwartek po świętach czyli 4 kwietnia.
Smacznego jajka :)

Pozdrawiam
Michał

wtorek, 12 marca 2013

Staż z Hanshi Andre Cognardem.

Serdecznie zapraszamy na staż Aikido, który poprowadzi Hanshi Andre Cognard 8 dan.
Informacje poniżej. :)


sobota, 9 marca 2013

Staż EFE Kraków

Kolejny staż cyklu EFE za nami.
Aikidocy tym razem zebrali się w Krakowie aby wspólnie ćwiczyć pod okiem Shihana Patricka Matoian.
Tym razem na stażu RzAA miało trójkę reprezentantów :).
Treningi, dla chętnych, zaczęły się już w piątek wieczorem. Mieliśmy możliwość poćwiczyć nieco z bokken oraz delikatnie sprawdzić "kołyską", że parkiet nie jest taki zły.
Następnego dnia ruszyła właściwa część stażu. 
Po raz pierwszy miałem możliwość uczestniczyć w stażu prowadzonym przez senseia Patricka
W oczy rzucił mi się uśmiech, jaki niemal cały czas gości na jego ustach, oraz spokój z jakim demonstruje techniki.




Ciekawym aspektem tego stażu była możliwość poćwiczenia z Shihanem Bieńkowskim (dla cierpliwych, bo miałem wrażenie że była kolejka:)), który prowadził poprzednie dwa spotkania cyklu EFE. Było to bardzo fajne doświadczenie, móc sprawdzić na sobie technikę wykonywaną przez Shihana oraz zamienić się z nim rolami :). 
Pierwszy dzień zakończył się egzaminami na 6 i 3 kyu, oraz ewaluacjami na stopnie mistrzowskie (1, 3, i 4 dan).







Drugi dzień stażu rozpoczął się bladym świtem w niedzielę o 7:00!
Tak wczesną porę rozpoczęcia treningu zrekompensowały późniejsze ćwiczenia z bokken.:)
W trakcie drugiego dnia odbył się jeszcze jeden egzamin, tym razem na 2 kyu.





Podobnie jak poprzednie EFE, tak i to cechowało się intensywnym wysiłkiem.
Intensywność ta nie była już wprawdzie dla mnie nowością, aczkolwiek dała o sobie znać w podróży powrotnej  i dnia następnego :).



 Serdecznie zapraszam na kolejny staż Cyklu, który niestety odbędzie się dopiero w czerwcu.

Tymczasem już w marcu w dniach 16-17. 03. 2013 odbędzie się staż w Rzeszowie z Senseiem Jerzym Gorzeniem 4 dan. Dokładniejsze informacje podamy wkrótce:).

Pozdrawiam
Michał.

P.S. Pozostałe zdjęcia ze stażu można obejrzeć pod tym adresem:
https://picasaweb.google.com/100267867144478060644/StazEFEKrakow0203032013


poniedziałek, 4 marca 2013

Smutna wiadomość.

Z przykrością zawiadamiamy, że dnia 03.03.2013 po długiej walce z chorobą zmarł Maestro Giampietro Savegnano.

sobota, 23 lutego 2013

EFEkt Stażu.


Warszawski Staż EFE miał miejsce 9-10 lutego. Prowadzącym był Shihan Dariusz Bieńkowski   6 dan. Treningi odbywały się w niewielkiej sali w Hali „Koło”. Skład reprezentacyjny z RAA stanowiły dwie osoby, mianowicie sensei Kuba i ja.
      Trening sobotni rozpoczął się od gimnastyki następnie shihan demonstrował techniki „ręczne”. Każda technika była jasno omawiana i precyzyjnie pokazywana. Podczas treningu stwierdziłem, że im prościej wygląda technika gdy jest prezentowana, tym mocniej muszę się skoncentrować aby ją poprawnie wykonać, a to co wygląda na łatwe wcale łatwym nie jest.
Czas do obiadu upłynął na powtarzaniu technik i padaniuJ. Obiad zjedliśmy na macie w seiza (auć!).
 Później mieliśmy chwilkę na rozmyślania J, co skrzętnie wykorzystywały koleżanki z Ukrainy przelewając myśli na papier.
Następne treningi (ku mojej radości) były treningami z jo J.
Ćwiczenia z jo z tyloma różnymi osobami dały mi mnóstwo satysfakcji. Niemal każdy partner był w stanie pomóc mi zrozumieć błędy jakie popełniam i pokazywał tym samym jak korygować te niedociągnięcia.
      Niedziela zaczęła się również od gimnastyki… hm… ćwiczenia jakie wykonywaliśmy pokazały mi istnienie mięśni, o których potwornym napięciu nie miałem pojęcia. Okazało się, że jestem w stanie niemal dotknąć czołem swoich kolan chociaż z moim „okrągłym symbolem doskonałości”J zdawało się to niemożliwe. Tymczasem wystarczyło zmęczyć pewne partie mięśni i gotowe.
Drugiego dnia ćwiczyliśmy również z bokken, co było dla mnie kolejnym miłym akcentem.
Szczególnie w pamięci zapadł mi trening z dwoma osobami w hakamach, których determinacja w przekazaniu mi swej wiedzy bardzo mnie ujęła.
   Treningi zakończyły się około godziny siedemnastej, a my po chwilce relaksu wyruszyliśmy w drogę powrotną do Rzeszowa.
                Staż EFE był dla mnie czymś nowym pod względem intensywności treningów, która przełożyła się na nieco inne reakcje niż zwykle. Bardziej „luźne” nie tak spięte jak to ma miejsce w naszym dojo.
Przed nami kolejny staż  cyklu w Krakowie, na który serdecznie zapraszamy.

Pozdrawiam 
Michał

środa, 20 lutego 2013

Cykl EFE - Staż w Krakowie!

Serdecznie zapraszamy na kolejny staż cyklu EFE.
Informacje poniżej.



poniedziałek, 18 lutego 2013

Uwaga! Przerwa w treningach!

Witam,
Informuję, że w dniach 19-02 (wtorek) i 21-02 (czwartek) treningów nie będzie.
Serdecznie zapraszamy na trening po feriach czyli 25-02 (poniedziałek).

Pozdrawiam
Michał

wtorek, 8 stycznia 2013

Cykl Staży EFE!


Serdecznie zapraszamy na cykl staży EFE ( Ecole de formation a l'enseignement - Szkoła kształcenia nauczycieli). 
Cykl rozpocznie staż w Siedlcach w dniach 12-13.01.2013, który poprowadzi Dariusz Bieńkowski Shihan.
Treningi będą odbywać się w Publicznym Gimnazjum Nr 4 przy ulicy Pescantina 2.

Harmonogram Treningów:

 Sobota 12.01.2013:
  •  Treningi otwarte:
                 11:00 - 12:30 oraz 15:00 - 16:30
  • Treningi dla zaawansowanych:  
                 9:00 - 18:00

Niedziela 13.01.2013:
  • Treningi otwarte:
                9:30 - 11:00 oraz 15:30 - 17:00
  • Treningi dla zaawansowanych:
               8:00 - 17:00 


Całkowity koszt stażu otwartego wynosi 80 zł.
Cena za jeden dzień to 50 zł.

Możliwość noclegu na macie (bezpłatnie :))

Kolejne staże cyklu planowane są na:
9-10 lutego 2013 (poprowadzi Dariusz Bieńkowski Shihan),
2-3 marca 2013 (poprowadzi Patrick Matoian Shihan),
8-9 czerwca 2013(poprowadzi Patrick Matoian Shihan)

Szczegółowe informacje na aikido.art.pl

Pozdrawiam 
Michał.